Караваева Мария Сергеевна, 9 " В" класс, МБОУ " СШ 21", г. Нижневартовск, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра, Российская Федерация.
Научный руководитель: Винтоняк Елена Викторовна, учитель английского языка, МБОУ " СШ 21", г. Нижневартовск, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра, Российская Федерация.
Проектно-исследовательская работа "Красота без жертв: безопасные и полезные способы приобретения искусственного загара"
План исследования
Трудно не согласиться с высказыванием известного немецкого поэта, публициста и критика XIX века Ге́нриха Ге́йне, который однажды сказал: «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Бесспорным фактом является то, что красивая кожа - это прежде всего здоровая кожа. Красивый загар всегда в моде и всегда привлекателен. Польза и вред солнечного загара является предметом многочисленных споров. Некоторые считают загар полезным для здоровья, а другие убеждены во вреде ультрафиолета. Последнее время обрели популярность косметические средства, имитирующие загар – автозагары и солярии. Но часто возникает вопрос о безопасности данных способов. Каков же верный ответ? Актуальность данного вопроса определили тему нашего исследования: «Красота без жертв: безопасные и полезные способы приобретения искусственного загара».
Объект исследования – способы приобретения загара и эффекта загара.
Предмет исследования – безопасные способы приобретения загара и эффекта загара.
Цель исследования – выявить возможности безопасных способов приобретения эффекта загара, повысить уровень понимания важности выбора безопасных и здоровых способов и средств приобретения красивого и смуглого оттенка кожи.
Задачи научного исследования: на основе проанализированной литературы и интернет ресурсов
1.Выявить вред и пользу различных способов приобретения натурального и искусственного загара, а так же эффекта загара.
2. Экспериментально-опытным путём отобрать наиболее эффективные натуральные средства для создания эффекта загара.
3.Провести разъяснительную беседу среди учениц 8 – 9 классов о вреде чрезмерного ультрафиолета, солярия и синтетического автозагара на организм человека.
4.Создать видеоролик о приготовлении безопасных и полезных автозагаров в домашних условиях.
5.Создать буклет «Автозагар с пользой: рецепты действенных средств».
6.Разработать анкеты для изучения опыта учащихся и их отношения к различным способам приобретения загара и эффекта загара.
Методы исследования: теоретический, аналитический, опытно-экспериментальный, беседа, анкетирование, статистический метод.
Гипотеза исследования: приготовленные в домашних условиях натуральные средства с эффектом загара способны придать коже приятный золотистый оттенок и являются безопасной альтернативой синтетическим автозагарам, соляриям и чрезмерному ультрафиолету.
Данная научно-исследовательская работа выполнена на основе трудов следующих авторов: Квитчатая А.И., Якущенко В.А., Николаева А. А, Сергеев С.С. и др.
Введение
Солнечная энергия является не просто источником света, а источником жизни. Без нее невозможен рост растений, развитие животных и жизнь человека. Солнце это гарант здоровья и одно из важнейших лекарств, издавна известных человеку. Солнечные лучи необходимы человеку. В разумных дозах он помогает организму подавлять аллергические заболевания, усиливает обменные процессы и улучшает кроветворение, поднимает настроение, повышает стрессоустойчивость и укрепляет иммунитет, поэтому летом люди реже болеют простудными заболеваниями. Однако избыток ультрафиолета вреден и может спровоцировать ряд заболеваний кожи и внутренних органов. С тех пор, как стало известно о негативном влиянии ультрафиолета на кожу человека, люди пытались изобрести альтернативные способы получения красивого (искусственного) загара. К сожалению, солярии и синтетические автозагары не могут похвастаться абсолютной безвредностью. В то же время максимально безопасны и даже полезны автозагары, приготовленные своими руками на основе натуральных продуктов. Из многочисленных рецептов, предложенных в средствах массовой информации, экспериментально-опытным путём мы отобрали наиболее эффективные и простые.
1.Теоретическая часть
1.1. Польза и вред солнечного загара. Способы приобретения искусственного загара.
Некоторые считают загар полезным для здоровья, а другие убеждены во вреде ультрафиолета. Каков же верный ответ?
Ультрафиолетовые лучи проникают под кожу только на 1 мм, но этого расстояния достаточно для того, чтобы понижался уровень холестерина, усиливалось тканевое дыхание, нормализовались обменные процессы. Ультрафиолет понижает восприимчивость ко многим вредным элементам и веществам таким как, ртуть, свинец, бензол, кадмий, сероуглерод. Необходимый для жизни витамин D, который играет роль строительного сырья для костей и зубов, образуется лишь под действием солнечных лучей. У детей дефицит этого витамина может стать причиной рахита и нарушения формирования костной ткани, а у взрослых может привести к образованию остеопороза. Солнечные лучи обладают мощным бактерицидным действием, поэтому болезнетворные бактерии, в том числе находящихся на нашей коже, под действием солнечного цвета гибнут, что облегчает течение и лечение некоторых заболеваний кожи, вызванных микроорганизмами. Известен факт, что люди больные псориазом, после летнего отдыха на солнце обнаруживают значительное уменьшение площади участков кожи, пораженных этим заболеванием, вплоть до полного исчезновения его проявлений. Хроническое солнечное голодание пагубно сказывается на здоровье людей. У людей возникает снижение мышечного тонуса, слабость, сонливость днем и плохой сон ночью, ухудшается настроение, вплоть до развития депрессивных состояний, снижается иммунитет и увеличивается риск заболеть вирусными респираторными заболеваниями. Солнце активно влияет на выработку серотонина – гормона радости. Вот почему в солнечную погоду у человека исчезает грусть и поднимается настроение.
Однако следует помнить, что польза от солнца определяется в первую очередь умеренностью и разумным подходом. Избыток солнечных лучей на коже может нанести непоправимый вред здоровью. Самым грозным заболеванием, которое может развиться при избытке солнца, являются злокачественные опухоли кожных покровов, из которых наиболее опасной является меланома. Она стремительно развивается, быстро дает метастазы и очень часто приводит к смерти. Сегодня уже научно обоснована прямая связь между ожогами и развитием онкологических заболеваний. Излишние дозы солнечного света, вместо того чтобы дать красивый загар, способны привести к неожиданному и неприятному косметическому эффекту – фотостарению кожи. При фотостарении кожа теряет эластичность и становится грубой за счет разрастания клеток рогового слоя эпителия
Вред может быть нанесен не только в качестве ожогов или солнечных ударов. Воздействие солнца может иметь и «отложенные последствия». Это означает, что влияние солнечных лучей может привести к серьезным заболеваниям спустя годы. Согласно проводимым исследованиям ультрафиолетовые лучи могут проникать в генетический аппарат клеток кожи, что рано или поздно приводит к развитию названных выше заболеваний и активизирует процесс старения.
Во избежание нежелательных последствий не следует пренебрегать следующими правилами нахождения под солнцем:
- оптимальное время для загара - утром с 8 до 11 и вечером с 16 до 19 (в обеденное время солнечные лучи особенно интенсивны);
- если в полдень вы все же решили остаться на пляже, то лучше переместиться в тень или укрыться зонтиком; пользуйтесь солнцезащитными кремами;
- обязательно наденьте головной убор и солнцезащитные очки;
- поочередно меняйте положение своего тела каждые 5-10 минут;
- не рекомендуется загорать более часа;
- если после приема солнечных ванн ваша кожа покраснела, то смажьте ее кефиром или сметаной (загорать снова можно лишь после того, как спадет краснота).
Всего должно быть в меру. В разумных количествах солнце приносит пользу. Избыток ультрафиолета вреден.
1.2 Автозагар или солярий: « за» и «против». Не всегда есть возможность оказаться на южном пляже чтобы загореть под солнцем. Именно поэтому в последнее время обрели такую популярность кремы, имитирующие загар – автозагары, а так же солярии. Но часто возникает вопрос о безопасности данных способов. Мало кто знает, что по степени вредности солярии стоят в одном ряду с курением, радиоактивным гамма-излучением, асбестом и мышьяком. Концентрированные пучки ультрафиолетовых лучей, которые производят лампы в солярии, проникают под кожу гораздо глубже, чем природные ультрафиолетовые лучи, достигают дермиса и разрушают ткани эластина и коллагена. Частое посещение солярия во много раз увеличивает шансы заполучить рак кожи. Это научно доказанный факт. От ламп для солярия зависит качество самого загара и его безопасность. Один сеанс загара с плохими лампами можно приравнять к целому дню, проведенному на палящем солнце. Заведующая поликлиникой Московского научно-исследовательского онкологического института имени Герцена Наталья Богданова уверена, что люди, которые регулярно посещают солярий, являются "жертвами успешного манипулирования общественным сознанием". Однако она признала, что "солярий может быть безопасным при соблюдении определенных правил". По ее словам, прежде всего, нужно "знать свой фототип кожи и пройти полное медицинское обследование", так как существует масса противопоказаний:
- бледная или веснушчатая кожа,
- светлые, рыжие или русые волосы,
- многочисленные родинки или пигментные пятна,
- рак кожи, перенесенный в прошлом,
- случаи рака кожи среди родственников,
- болезни печени, почек и сердца,
- повышенное кровяное давление,
- инфекционные заболевания,
- механические повреждения кожи,
- заболевания щитовидной железы,
- аллергия на ультрафиолетовые лучи, как на солнце, так и в солярии,
- при склонности кровеносных сосудов к лопанию и при наличии розоцветных угрей.
- после лечения гормонами.
В любом случае посещение солярия "не должно превышать двух раз в год и не должно быть больше 2 сеансов в неделю". Наталья Богданова рассказала, что "в 2009 году Всемирная организация здравоохранения признала солярии абсолютным фактором риска возникновения злокачественных опухолей". Было доказано, что "у людей, которые приходят в солярий в возрасте до 30 лет, риск возникновения рака увеличивается на 75%, причем это может быть рак любой локализации (не только рак кожи). Во многих странах, например, в Англии, Шотландии, Ирландии, Австрии, Бразилии введены штрафы за посещение солярия лицам до 18 лет". В 2010 году санитарным законодательством РФ регламентирован запрет на посещение соляриев, лицами, не достигшими 18 лет. По результатам проверки Роспотребнадзора в 2012 году более половины соляриев Москвы не соответствует медицинским нормам и требованиям.
Альтернативой солярию может стать автозагар – отличное средство для быстрого достижения результата. Но часто возникает вопрос о безопасности автозагара. Верхний слой эпидермиса поддается воздействий красящих веществ автозагара. Дегидроксиацетон – самое действующее вещество в составе автозагара при реакции с белками кожи придает ей необходимый оттенок. Вещество не проникает в организм и выводится через несколько дней. Результат виден уже через несколько часов, и держится несколько дней, пока мертвые клетки не отшелушиваются естественным путем. Автозагар – абсолютно синтетическое средство, не имеет никаких лечебных или полезных свойств. И хотя автозагар наносит мало вреда коже, все же есть несколько причин хорошо подумать перед его использованием: один из компонентов – спирт (он сильно сушит кожу). Дегидроксиацетон тоже сушит кожу и выводит из нее жидкость. Автозагар закупоривает поры на коже и может вызвать аллергическую реакцию. Итак, как видим, многие факторы указывают на больший вред солярия в сравнении с автозагаром. Но стоит задуматься, так ли необходимо намеренно причинять коже пусть не сильный, но всё же вред, используя автозагар.
2. Практическая часть
2.1. Эксперимент « Безопасный эффект загара: миф или реальность?»
Красота – понятие относительное. Бесспорным фактом является то, что красивая кожа - здоровая кожа. Чтобы повысить уровень понимания важности выбора безопасных и здоровых способов приобретения красивого и смуглого оттенка кожи мы провели разъяснительную беседу о вреде чрезмерного ультрафиолета, солярия и синтетического автозагара на организм человека, показали созданный нами видеоролик, демонстрирующий домашние маски с эффектом загара на основе абсолютно безопасных ингредиентов. Экспериментально-опытным путём мы доказали, что приготовленные в домашних условиях маски с эффектом загара способны придать коже приятный золотистый оттенок и более того, тонизируют и укрепляют кожу (все эксперименты были сняты на видеокамеру и смонтированы в видеоролик).
Также в целях применения результатов исследовательской работы на практике подготовили специальную брошюру «Автозагар с пользой: рецепты действенных средств». При проведении опытов мы не стремились приобрести «шоколадный» загар, а лишь хотели избавиться от бледности кожи, заполучив смуглый оттенок с помощью незамысловатых косметических процедур. Из многочисленных рецептов, предложенных в средствах массовой информации, экспериментально-опытным путём были отобраны наиболее эффективные и простые (с точки зрения приготовления, интенсивности окрашивания и временных затрат). Рассмотрим подробнее наши эксперименты (фото прилагаются в приложениях).
Опыт 1. Цель: придать коже оттенок загара с помощью окрашивания природными красителями: хной и басмой.
Поскольку реакция кожи на окрашивающий состав индивидуальна, сначала попробовали «загар» на скрытом под одеждой участке тела. Засекли время, подобрали оптимальный состав (в зависимости от типа кожи время проведения процедуры и состав могут меняться). Для маски использовали натуральную аптечную хну и басму. Качественная хна – это зеленоватый мелкий порошок с нежным травяным ароматом, басма имеет серовато-зелёный цвет. Перед маской необходимо сделать легкий пилинг, чтобы оттенок лег ровно, без пятен. Рецепт приготовления маски: cмешали порошок хны и басмы в пропорции 2:3 (басмы меньше). Для основы использовали йогурт (можно использовать обезжиренную сметану или питательный крем). Аккуратно нанесли смесь на кожу, выдержали 20 минут и смыли. При очень сухой коже после маски рекомендуем использовать увлажняющий крем. Результат: кожа приобрела ровный смугловатый оттенок. Цвет стойкий, не смывается очень долго. Если кожа склонна к дерматитам, хна облегчит самочувствие кожи.
Опыт 2. Цель: придать коже оттенок загара с помощью окрашивания отваром луковой шелухи.
Издавна этот природный краситель используется в украшении яиц на Пасху. Отвар луковой шелухи помимо оттенка, имитирующего загар, обладает антимикробным действием и снимает воспаления на коже. Для получения отвара, шелуху тщательно промыли, залили водой, прокипятили и охладили. Чтобы продлить и усилить эффект рекомендуем протирать кожу несколько раз. Результат: кожа приобрела лёгкий оттенок загара.
Опыт 3. Цель: придать коже оттенок загара с помощью окрашивания настоем чёрного чая.
Для придания легкого загара советуем каждый день протирать кожу заваркой чёрного чая. Это средства не только даёт коже смуглый оттенок, а так же хорошо освежают и тонизируют кожу. Можно настой чая заморозить и протирать лицо кубиками льда. Рецепт: 1 столовая ложка с горкой черного чая на полстакана воды. Настой прокипятили не более 3-х минут, процедили. В зависимости от желания иметь сильный или слабый оттенок кожи, соотношение можно изменять. Результат: настой чёрного чая придал коже лёгкий золотистый оттенок, освежил кожу.
Придавая коже лица загорелый тон, не стоит забывать о шее и зоне декольте. С точки зрения эстетики все эти области должны быть идентичны по цвету.
2.2.Социологический опрос (анкетирование)
С целью изучить отношение учениц 8-9 классов к различным способам приобретения загара и выявить практическую значимость работы учащимся была предложена анкета. Анкетирование проводилось до и после беседы и показа видеоролика.
Как показали результаты анкетирования, разъяснительная работа и видеоролик способствовали повышению уровня понимания роли безопасных способов придания коже оттенка загара для здоровья (анкета и сравнительный анализ результатов представлены в приложениях). После демонстрации видеоматериала и проведённой беседы 100% учащихся считают, что загорать в солярии вредно. 73% думают, что будут редко пользоваться кремом – автозагаром и 86% опрошенных будут использовать домашний автозагар для придания коже смуглого оттенка. 100% ответили, что не стоит жертвовать здоровьем ради красоты.
Период между первым и последним анкетированием составлял 1-1,5 месяца. За данный период времени учащиеся смогли осмыслить увиденную и услышанную информацию, поделиться своими впечатлениями с взрослыми и сверстниками и сделать правильные выводы.
Считаем, что задачи исследовательской работы выполнены, цели достигнуты, гипотеза доказана.
Заключение
Трудно не согласиться с высказыванием известного немецкого поэта, публициста и критика XIX века Ге́нриха Ге́йне, который однажды сказал: «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Не стоит забывать о том, что здоровье человека – бесценный дар. Если мы осознаем, что здоровье необходимо беречь, то будем стараться сохранить его на долгие годы и по-другому взглянем на свой образ жизни, выбор способов и средств по уходу за кожей.
Вывод очевиден, нельзя беспечно относиться к своему здоровью даже ради красоты. Красота конечно требует «жертв» (времени, усилий, терпения), но на здоровье это отражаться не должно по одной простой причине - нездоровье еще никого не красило. Приготовленные в домашних условиях натуральные средства с эффектом загара способны придать коже приятный золотистый оттенок и являются безопасной альтернативой синтетическим автозагарам, соляриям и чрезмерному ультрафиолету.
Нашу следующую исследовательскую работу мы планируем провести в рамках изучения вопроса о вреде ношения обуви на высоких каблуках.
Список литературы:
1. Женский онлайн журнал « Magical-skin». Хна для загара, или салон красоты у вас дома. //Источник информации - http://magical-skin.com/kozha-lica-i-tela/sezonnyj-uxod/xna-dlya-zagara.html
2.Женский интернет-журнал «Onelady.ru». 14 способов получить красивый загар без солнца. //Источник информации -http://onelady.ru/avtozagar-50258.htm
3. Квитчатая А.И., Якущенко В.А. Солнечный загар - польза или вред. НФаУ. г.Харьков.//Источник информации - http://oblepiha.com/tematicheskaya_statya/686-solnechnyy-zagar-polza-ili-vred.html
4. Николаева А. А. О вреде и пользе солнечного загара. //Источник информации - портал официальных сайтов образовательных организаций московской области: http://edumsko.ru
5.Первый канал. Новости. Загар в солярии: за и против.//Источник информации - http://www.1tv.ru/news/health/187587 - опубликовано 07.10.2007.
6. Сергеев С. С. Женская энциклопедия красоты и здоровья. Издательство: БАО, 2012.
